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Gesundheit

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Warum ist Erholung genauso wichtig wie Bewegung?

Man hört es ja überall. Beweg dich mehr. Geh laufen. Mach Fitness. Zehntausend Schritte am Tag, sonst bist du quasi schon halb ein Sofa....
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Was sagt dein Körper, wenn du ständig müde bist?

Manchmal wache ich morgens auf und bin schon müde. Nicht dieses „ach, noch fünf Minuten“-müde, sondern eher so, als hätte mein Körper die ganze...

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